☆Welcome to my space☆ I am trying hard I believe my space would be better and better! →I need your help← 成成，笔名 ，若尘， 80 年代 后期出生于湖北．爱好文 学，自高中起就发表文字，曾 担任编辑．多次在《诗歌月刊》, 《东湖潮》，《绿洲》,《星星河》 等刊物上发表作品。现供职于广州一家生 物医药公司。诗集《紫陌纤尘》 待出版。

甜食边吃边瘦6个小要点(图)

上一篇 / 下一篇  2007-04-14 22:05:25 / 个人分类：生活小百科

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星级戒备：这些点心让你不知不觉就吃多

有几种点心得特别提醒你，它们就好像埋伏在你身边的美味炸弹，在你最需要它们的时候出现，却很容易让人一不小心就多吃，不知不觉地种下肥胖的种子。因此在享受以下这些美食之前，请一定要小心！

1.果仁小点心热量超高

代表食品：有花生、杏仁果、核桃等坚果的点心

戒备等级：＊＊

致胖因素：这些东西的热量比巧克力还高，往往一不小心就吃过头，而且又不容易计量，不经意地吃掉一块，就会吞下很多热量。

2.洋芋片不知不觉就会吃过头

代表食品：玉米片与洋芋片

戒备等级：＊＊＊＊

致胖因素：三角形裹着调味料的玉米片真的很好吃，不过看起来不怎么起眼的一小包却有着2-3份的点心热量。而油炸洋芋片跟玉米片一样，也是容易吃过头的甜点，虽然看上去很薄的一片，可是热量的威力确实惊人！

3.酥皮点心绝对是瘦身杀手

代表食品：凤梨酥、方块酥

戒备等级：＊＊＊

致胖因素：这两种点心，一般人一次都可以吃得很多，而且老少皆宜，因此很容易致胖。

4.巧克力小甜点热量惊人

代表食品：巧克力饼干

戒备等级：＊＊＊＊

致胖因素：当饼干和泡芙加上巧克力后，不但味道无法抵挡，就连热量也节节攀升，尤其是饿着肚子的时候，一下子就容易吃过头。

特别推荐：这3种零嘴保证让你越吃越瘦

零戒备甜点：低热量又可饱腹的完美点心

代表食品：低糖、富含胶质的甜点；菜棒，如西芹、胡萝卜、黄瓜等制成的点心；梳打饼干搭配不加糖的去脂花草茶，如茉莉花茶、菊花茶、玫瑰花茶等。


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