潜水，近来来日渐流行的一项水下运动，刺激又充满挑战。整体来讲，潜水运动是一项提高游泳技能、增强肺活量、加大肌肉力量的户外运动。但除了这些，潜水运动还能达到修身减肥的作用。所以潜水很有可能将成为在瑜伽这后白领的又一项最爱。
目前国内最棒的潜水圣地自然非海南三亚莫属！这是因为位于海南南段的三亚拥有绵蜓约8公里柔软细腻的沙滩，海滩长度约是美国夏威夷的3倍，海底珊蝴礁保存十分完好，是国家级珊蝴礁重点保护区。那里的海水清澈澄莹，能见度在8到16米，有些地方可达25米左右。因为其良好的生态环境，吸引了众多形态各异，色彩斑斓的热带鱼种来此定居，形成了三亚海底绚烂多姿的景观。而三亚也被国际潜水专家一致认为是南太平洋最适宜潜水的旅游胜地之一。
蜈支洲岛：最值得一提的是海南潜水翘楚之地当数被誉为“中国的马尔代夫”的蜈支洲岛.这民是我强烈推荐的潜水圣地！位于三亚市东北40公里处海堂湾对面的蜈支洲岛普被称为“古崎州”，面积1.48平方公里，是海南岛周围为数不多的拥须淡水资源和丰富植物的小岛。那里海水清澈透明，能见度极高，深达27米，据专宾称,超守美国夏威夷.在这里潜水，随着你深度计指针示深度的变化，蜈支州岛海中好个神奇世界慢慢地展现在你的面前，清晰无比,触手可及，以前在DISCOVERY里才能看破见的世界如今就在你的面前—软软的海葵，色彩斑斓的小丑鱼，坚着长剑的海胆，胖乎乎的海参，龙虾及五颜六色的热带鱼，还有各种不同类型的。这是一个寂静但不沉闷的世界：你只能听到呼吸器发出“嘶嘶”的声音，不是从你身边滑过的不知名小鱼，让你感到一阵阵的惊喜。
夜潜的感感相较白天就更为特别，神秘的海在新途径的映衬下显得更加鬼魅神奇。此时戴着潜水头灯，拿着潜水电筒跃入海中，你会明显感觉海底的世界比白天热闹了许多。长长的马鞭横在海底睡着了，大龙虾伏在珊蝴上捕捉美食，三点蟹、夜光螺、梭子蟹静静地趴在珊蝴礁上，还有许多珍贵的鱼种如青衣、黑鲳等等也许就在你身后，静静地注视着你的“入侵”。由于晚上大多数鱼都是在珊蝴礁附近睡觉或猎食，所以夜潜多以珊蝴礁为中心。虽然夜潜比折天更刺激，景致也更美其名曰，但手电的光线穿过海水，不像白天那样被过了色温，海洋的色彩反而能被百分之百还原。
夜潜需要克服的是我们对黑暗的恐惧。但夜潜的游客较少，各家公司的夜潜价格都得面议，通常是日潜的2倍。
交通：游客可搭乘出租车至蜈支洲码头。单程路费约50元左右；如若包车往返（三亚至蜈支洲洲岛），约需150~200元。也可以从三亚坐至陵水的公共汽车到林旺镇下（约5元），再乘三轮车到后海村（约5元），然后乘气垫船上岸，船费来回123元。往返蜈支洲码头和蜈支洲岛的海上交通；早上7：40开船，下午16：00（随当天的天气情况而定）最后一班船上岛，当日最后一班船离岛时间为晚上18：00（随当天丘气情况而定）。每20分钟一班船往返与蜈支洲岛与海南岛陆地之间，团队随硬驱随开。
建议：去蜈支洲岛潜海潜水要使劲砍价，以免被宰。不过坦率地说，因为蜈支洲岛对各旅行社几乎没什么打扣，主要面对散客，所以在价格方面商量的余地甚少，除非你认识他们的领导。我所知道的另外一办法就是联系海南当地的户外俱乐部，他们也许能给你一个折扣。不过这样的价格也有相应的好处，整个岛上因此显得格外清静素雅，少了那种旅行团云集到处哄哄的景象。此外下水前还需好好检查氧气瓶中的氧气是否充满，它将决定你在水下的逗时间。
此处风景宜用200度户外彩卷，如果是专业摄影，那么UV镜、偏光镜是必备的，注意随时用镜头纸清洁相机，以免海水和沙粉损害相机。强烈推荐蜈支洲更具战性、紧张感的夜潜！
旅游收入在海南的经济中占相当大的比例，旅游局因此也是当地非常强势的部门。他们制定了全省统一的游乐项目价格，甚至还包办所有团队出行的车辆等诸多事务。网络上流传海南一些地方的潜水价格给导游的底价甚至仅为散客的十分之一。但对于普通的游客来说，你很难争取到这么低廉的价格。以我的经验，除了人的三寸不烂之舌，更靠谱的就是认识当地旅游业内人士，让他们帮你争取一个优惠价格。
西岛潜海潜水
西岛又名玳瑁岛。位于三亚自然保护区内。全岛面积2。8平方公里，由于其远离城市，海水污染少，岛上风景秀丽，空气清新，海水清澈见底。
交通：距市区8公里，坐艇25分钟路程。
建议：岛的西面海域是游客潜水区，该岛上拥有上百套进口潜水设备及三十多名潜水教练。基本上保证每位潜水游客对应一名潜水教练。但千万要抵制住教练们的忽悠功。他们除了简单介绍潜水的注意细节外，基本在后面的时间里一下在循序煸诱地张罗你掏银子继续消费。当然根据个人情况。就小编个经验，您就把你的大拇指朝下使劲比划，等同于您告诉您的教练：闭嘴，我要下潜了！
亚龙湾潜海潜水
亚龙湾位于海南最南端，其气候宜人，自然风光优美，海湾静谧，海水清如镜，沙滩洁白如银。其附近有世界最大、最完整的软珊蝴族群以及丰富多彩的硬珊瑚、热带鱼类等海洋生物。亚龙湾海湾绵延7公里，浅海区宽50~60米，水下透明度深达10~15米，是目前中国对世界开展海底观光旅游的最佳景区。
交通：从三亚市区去亚龙湾可乘坐泰和旅游巴士，从三亚汽车客运站门口发车，途径解放路、大东海、田独，到达终点站海底世界。全程车费5元。最简单的办法是包租一辆出租车，行驶25公里直接到达亚龙湾，路面全是水泥大道，车费大约30~50元。
建议：亚龙湾海湾绵延7公里，浅海区宽达50~60米，水下透明度深达10~15米。还有小编一再强调的砍价工夫要发挥到你的极致！而且出门在外，脸皮的厚芳与你掏出的银子成反比！再有就是你防忽悠的本领一定要抗过范伟大叔，再有就是一切安全第一！
潜水首先要适应的是在水下以口代代鼻的呼吸方式，这种滋味就像感冒一样。潜水不等到于游泳，不会游泳的人也可以潜得很好。潜水一般来说分为专业潜水和休闲潜水。其中休闲潜水又分为徒手潜水和水肺潜水两种，徒手潜水是只是依靠潜镜、吸管及蛙鞋等简单装备闯进水世界。
潜水的好处不仅在于给人以感官刺激，更为重要的是能够提高并改善人体的心肺功能。在美国和日本，潜水运动甚至被作为一种治疗癌症的辅助手段。水对人体的均衡压力有助于血液循环，水下长时间的吸氧可以有效地杀死癌细胞，并抑制癌细胞的扩散。在国办，潜水尚处于开发阶段，不地已有越来越多的人发现了这项运动的别样风情，并积极尝试参与。
除了潜水，亚龙湾不有快艇、水上飞伞等娱乐项目。
大东海潜海潜水
大东海旅游区位于距三亚市区3公里的兔子尾和鹿回头两山之间，是海南颇具规模的热带海滨旅游度假区。这里四季如春，水暖沙平，冬季水温在18~22度，是冬泳避寒胜地和度假休闲者进行海潜水观光、海水浴、阳光浴的理想之地，被除数国家旅游局评为中国“国十佳”旅游景点之一。“喧闹”是大东海特性，在三亚海湾以其为最。因它靠近市区，三亚市民均喜欢到这游泳。所以，作为潜海潜水选择地，不推荐您来这里，因为当您潜入水下会遗憾地发现，身边游走的人多于海中的“原著民”。
交通:距市区5公里,乘坐市坐2、4路公共汽车可达，距离凤凰国际机场25公里。
建议：大东海潜水号称拥有世界上最先进的DCUBAPRO潜水装备，拥有一批高素质的CMAS国际潜水教练。如果您住在市内，逐步形成您的旅游出行时间安排得又略来紧凑，那大东海潜海潜水也可以被列入您好潜水之地吧！
分界洲岛潜海潜水
分界洲岛是2002年5月起，投资3800多万元，利用岛上400余亩土地，在最大限度保护原始植被的基础上建设生态旅游项目。作为海南新兴潜水地，基地所处位置是海南岛重要的分水岭——牛岭。该岛是牛岭的一部分，牛岭南北气候大异。
在这里常常可以看到奇观：夏季是，岭北大雨滂沱，岭南却是阳光灿烂；冬季时岭北阴阴一片，而岭南却是阳光明媚。游客可在这里感受普经荒无人烟的岛屿风情，并可在无人岛上畅游与冒险。
交通：三亚汽车客运总站发车：三亚到万宁走高速路，全程127公里，只有普通中巴，最早班车是7：00发车，最晚一班车是18：00，每半个小时发一班，2个小时可以到达牛岭高速路口。反程：在高速路口拦车返回万宁、海口或陵水、三亚。岛上门票120元/人。
建议：分界洲岛潜水项目是我所见最多的，除了常规的岸潜、浮潜、船潜之外，还有更为刺激的洞穴潜水、沉船潜水等。分界洲岛其他户外玩乐项目是花样繁多，包括摩托艇飞伞、野营等。景区为方便帐篷扎营，特别准备了一些十来平米的平整木板安置在椰树林里，你完全可以在这些木板上扎下一顶三室两厅的超级大帐篷。
